腸活

腸活のなかで行う腸もみの効果についてお伝えします。

腸もみの効果（身体を内側からキレイに）

・血流の促進

腸は大きな血管の通り道です。心臓から血液を送って体のすみずみまで栄養素を運ぶ動脈と、末端から老廃物を回収して心臓へ戻る静脈、どちらも大きな血管が腸を通っています。腸もみで刺激することで血の巡りを良くする効果が期待できます。

・蠕動運動の促進

腸に溜まったまま排出できていない宿便が、健康な方で3kg、便秘になると5kgほどが停留していると言われています。日常生活では感じない刺激として外からもむことで、腸の新たな蠕動運動を促し、通常の便のみならず、宿便の排出が期待できます。

・自律神経の調整

腸は自律神経と密接な関係にあります。自律神経は、体にスイッチを入れる交感神経と、主にリラックスを促す副交感神経がバランスよく働くことで健康を保っています。

副交感神経が優位になると腸の蠕動運動を促しますが、現代人はストレスや不規則な生活で、交感神経が優位になりがちです。自律神経のバランスが崩れると腸の動きが悪くなり、だるさといった体の不調や、イライラなど心の不調にもつながります。しかし、腸の動きを良くすれば、自律神経のバランスも整い、こうした不調も改善が期待できます。

腸もみをする時の心得

・強く押しません

当院は人体を大切なものと考えています。無理な強刺激を与えてしまうと、腸内の出血などリスクの方が高くなってしまいます。そんなイチかバチかのやり方をいたしません。

漠然と腸もみに恐怖感を感じる方もおられるでしょう。しかし決して恐怖を感じるようなものではなく、とてもマイルドな刺激です。

・施術をお受けでない方

風邪など体調不良の方、食後1時間以内の方、飲酒されている方、妊娠中または出産直後の方は腸もみをお受けできません。無理に腸もみを行ってしまえば、かえって腸の状態を悪くしてしまう可能性があります。また、生理中の方、腹部臓器や生殖器系、腰部に疾患（腰痛も含む）をお持ちの方はお受けできないことがあります。カウンセリングの際に必ずお申し出ください。